21/07/2009

Bem continuo na minha rotinhinha da vida, ontem não consegui ir pra Hidro pq só fui conseguir ir fazer as unhas no horario do que ?? isso msm da hidro, mas fiz minha esteira e comi direitinho.

Bom eu tenho um filhote que tem muita energia e como não sei mais o que fazer com ele aqui em casa estou indo viajar com ele para o interior de sp devo ficar uns 10 dias fora mas se conseguir dou uma entradinha pra postar como esta tudo ! ok

Mi

20/07/2009

Parabéns pra mim, eu mereço msm pq passei o fds tão bonitinha sem cometer as deslizadas de sempre e confesso que fiquei super feliz com isso fiz meus exercícios aeróbicos comi direitinho e espero que a balança seja bem legalzinha comigo pq estou muito empenhada pra fazer dar certo.

Anda meio tristinha com minhas confusões pessoais, muita coisa dentro de mim que nem eu mesma entendo rs mas bora lá.

Semana novinha chegando e tem tudo pra dar certo e é isso que quero, quero fazer dar certo estou muito animada, continuo contando minhas notinhas ....

Por mais é só isso msm.

17/07/2009

Hoje estou voltando para o meu cantinho que esta todo empoeirado, mas voltando de uma outra forma confesso que fui ficando desanimada por não conseguir fazer meu blog "bombar", mas agora estou vou usar o blog apenas como um diário e se conseguir interagir com outras pessoas legal se não blz também né .

Bem mas como nem tudo são flores né meses sem me cuidar direito acabei passando bastante do meu peso, mas bola pra frente.

nessa semana comecei a fazer hidro e é muito bom, nossa como é gostoso eu me sinto muito mais leve e calma quando a aula acaba apesar de me sentir uma pata desgorvenada rsrs ,mas estou muito contente com isso., tentei fazer a dieta da proteína a que esta na BOA FORMA desse mês, mas eu não consegui acabava furando em uma coisa e outra dai deixei pra lá e resolvi voltar a contar notas, isso msm é que eu vou fazer contar e contar nota quero muito conquistar meu peso então bora lá.

hj é só

Quem é vivo bloga!

Sei que estou em falta com todas vcs, mas é que andei sem muita coisa pra falar e como o movimento no blog é muitooo GRANDE não queria decepcionar ninguem hahahahhahaha


Mas estou de volta e ainda sem muita novidade ao que se refere a peso, sei que ja poderia


ter eliminado todo peso que quero desde o começo do ano se eu tivesse me esforçado um


pouquinho né mas vou bem em um dia e no outro esqueço do objetivo. Mas não vou ficar


aqui me lamentando ou choramingando o que dá na mesma e nem vou fazer varias promessas


do tipo " agora eu vou até o fim sem deslizar" pq estaria me enganando e enganando a vocês


o que sei é que estou me contendo a uma semana isso msm diminui os doces e todas as outras


besteiras que me perseguem alias não sei se posso dizer que ja faz uma semana pq no fim de semana a coisa não foi tão bonitinha assim não, mas eu tenho um bom motivo eu fiz tudo direitinho durante a semana só não malhei pq estava com o pé machucado mas enfim e quando fui me pesar no sabado adivinhem nadica de nada pelo contrario havia aumentado e pra ajudar


eu estava indo ao mercado fazer compras pra casa imaginem né se não descontei tudo nos carboidratos e açucares rss pois é . Mas na segunda ja retomei a sanidade e hoje voltei a malhar o que acho que mais me ajuda ja que não eliminei nada apenas controlando a boquinha.


Eu tenho que eliminar pelo menos cinco kilos até dia 23 de maio é isso mesmo dia 23 pq vou ao


casamento de uma prima do meu marido e sabe aquelas festas que reune quem vc não vê a um século pois bem é essa e quero muitooooo estar um pouco mais fininha pelo menos pra me "sentir" rssrrs odeio quando chegam e dizem " Nossa vc engordou né" mas como minha irmã me disse : Mi quando chegarem perto de vc, vc fala primeiro nossa vc engordou hein, pq dai não vão ter tempo de falar de você " rsrs não sei se funciona e nem tenho coragem de fazer isso muita maldade né rssrs.


Então se vcs tiverem alguma dica sobre como conseguir bons resultados mais rapidos alem do que ja sabemos manda ai pra mim que eu vou ficar hiper mega plaster FELIZ!!!!


Por quanto é isso

AI minhas queridas

Estou super cansadinha só consegui ficar virtualmente conectada agora que ja são quase 23:00 mas resolvi dar uma passadinha rapidinha pq hj é niverrrr da minha querida miga Rita mais conhecida como Alface Crespa e não poderia deixar de vir aqui e deixar um recadinho pra ela.

AMIGA

Muitas pessoas passam por nossas vidas, algumas deixam uma alegrias outras tristezas outras ainda não fazem a menor diferença rsrs mas vc msm tão distante consegue me fazer sentir saudades, agora me explica como sentir saudade de alguém que não sei nem como é o cheiro , eu explico isso é AMIZADE pq amizade não tem nada haver com distancia, cheiro, dinheiro, ou sei la o que tem haver com sentimento e quero que saiba que tenho muito sentimento por vc viu amo muito vc e sinto que nos conhecemos a anos .

Agora sobre minha dietinha que esta uma m@#$ mas a partir de amanhã eu vou pegar firme mas firme msm pq meu niver também esta chegando pra ser mais exata dia 03 de maio rssrsr e quero estar um pouco melhor em todos os sentidos.

bjkinhas pra todos inté Mi :0)

OI ee Mundo

Então não tenho postado nos últimos dias mas é pq estou com um computador com defeito e o outro o benhê tem levado para o escritório (que saco) então esta complicadinho.

Mas aqui estou pra me desculpar bjkinhas

Mi :0)

SALVE!!! SALVE!!

É gente o verão já se foi msm e agora só o próximo pra vc entrar naquele biquini tão desejado mas não pense que ele vai demorar pra voltar pq nao vai ele chega rapidinho então nada de esperar pra próxima semana ou pensar " Há tenho bastante tempo ainda" esquece isso pq o tempo voa e pior o inverno esta chegando ai e se vc é como eu que ama aqueles casacos todo lindo é melhor pegar firme msm na dieta e nas atividades físicas pq se não ficamos parecendo umas bolinhas ou pior parecendo GRAVIDAS ai que horrro que horroooorrrrr nossa ninguém merece ser confundida com gravida né eu não sei quanto a vocês mas eu já fui e foi horiiivelll velllll. Mas o que eu quero passar com esse post é que não perca tempo nao nem deixe o tempo passar sem vc buscar o que é seu para que lá na frente nao se frustre dizendo "Se eu tivesse me esforçado um pouco mais" então bora la buscar o que é nosso pq todas nos merecemos ficar bem com nosso corpinho seja qual estação for né.

Agora mudando meio que de assunto, como foi o estrago do verão sobre sua pele? que tal algumas soluções caseiras pra dar um tapa no visual hein? aqui vai algumas dicas :

Limpeza
1. Lave a pele com sabonete neutro líquido.
2. No liquidificador, coloque 2 colheres (sopa) de semente de mamão, 1 colher (sopa) de aveia e ¼ de copo (200 ml) de leite. Dê apenas uma batida para quebrar as sementes da fruta e atingir uma consistência de papa.
3. Adicione à essa mistura uma colher (sopa) de iogurte natural e, em movimentos circulares, passe em todo o rosto, pescoço e também no colo.
4. Deixe agir por 20 a 30 minutos e retire com água filtrada.
Esfoliação
1. Lave bem a pele com sabonete neutro líquido.
2. Em uma vasilha, coloque 1 colher (sopa) de aveia em flocos grossos, 1 colher (sopa) de mel e 1 colher (sopa) de iogurte natural ou meio copo de leite integral.
3. Aplique uma camada bem grossa no rosto, deixe agir de 20 a 30 minutos e retire com água filtrada fria.
4. Após remover a máscara, use um hidratante adequado para seu tipo de pele. Importante: a receita deve ser preparada na hora do uso, assim você aproveitará melhor as propriedades dos ingredientes.
Máscara para combater os radicais livres
1. Lave bem a pele com sabonete neutro líquido.
2. Faça uma esfoliação com 1 colher (sopa) de aveia e 1 colher (sopa) de mel, retirando em seguida com água filtrada fria.
3. Rale uma cenoura bem fininha em um recipiente. Misture ½ mamão papaia pequeno amassado e 1 colher (sopa) de mel até formar uma papa. Aplique essa pasta sob a pele e cubra com papel-filme, deixando a região do nariz livre para a respiração. Espere agir por 30 a 40 minutos e retire com água filtrada fria.
Máscara nutritiva
1. Misture em uma vasilha 1 colher (sopa) de linhaça, 1 colher (sopa) de germe de trigo, 1 colher (sopa) de iogurte natural, 1 colher (sopa) de aveia em flocos e 1 colher (sopa) de mel até formar uma pasta.
2. Aplique uma camada bem grossa no rosto, deixe agir de 20 a 30 minutos e retire com água filtrada fria.
Dica
Deixe a pasta descansar por alguns minutos para que os ingredientes amoleçam. Além do rosto, essa máscara pode ser usada no colo, nos seios, cotovelos e joelhos e também nas costas e regiões mais ressecadas do corpo.

Bem por hj é só agora vou dar uma fuxicadinha no cantinho de vcs.

bjkinhas Mi ;0)